2 velké pečení brambor 3 lžíce oleje 3 lžíce pomerančové šťávy 2 lžíce citronové šťávy 2 lžíce dijonské hořčice 1/2 lžičky soli osmin lžičky černého pepře 1 může (6 oz) solidní tuňáka křídlatého zabalené v voda, odvodněné 2 velké rajčata, naočkuje a nahrubo nasekané 1/4 šálku na tenké plátky zelené cibulky 4 římský salát listy PŘÍPRAVA:
drhnout brambory.; osušte. Řezané brambory na 1/2 na palce kostky. Místo na připravené nádoby; kabát brambory s vařením spreji. Uspořádat v jedné vrstvě. Pečeme 20 až 25 minut, nebo dokud brambory nezměknou a lehce opečené, za občasného míchání.
Zatímco brambory jsou pečení, kombinují olej, pomerančový džus, citronovou šťávu, hořčici, sůl a pepř v malé misce. Metla, dokud dobře míchají
Place brambor velké mísy.; mírně vychladnout. Přidejte tuňák, rajčata, zelené cibulky a olejové směsi; jemně promíchejte. Obal a chill nejméně 1 hodinu, nebo až na 24 hodin.
Nechte salát stát při pokojové teplotě 10 minut. Hoďte jemně a sloužit na listech hlávkového salátu
Tento recept se objeví:. Saláty Nutriční informace: Sodík 549 mg Bílkoviny 15 g vláknina 4 g Sacharidy 31 g Cholesterol 18 mg celkového tuku 12 g Kalorie 289 DIETNÍ EXCHANGE: Fat 1- jedno poloviny Meat 1-1 /2 Starch 2