Středomořské krevety a Feta jarní Salad

INGREDIENTS
1 libra velké syrové krevety ve skořápce 1 lžičky soli 4 šálky (6 uncí) baby špenátem 2 velké rajčata švestky, jádrem a nasekané 2 unce feta sýr, strouhaný 1/4 šálku nakrájenou zelené cibulky, zelené a bílé části 1/4 šálku nahrubo nasekané vypeckovaných oliv kalamata 1 polévková lžíce mletého čerstvé oregano nebo bazalka 3 lžíce extra panenského olivového oleje 1 lžíce červeného vinného octa 1 lžíce malé kapary 1/2 lžičky čerstvě mletý černý pepř Příprava:

Place krevety ve velkém kastrolu s 1 litr vody. Přidejte sůl; přinést vařit přes středně vysoké teplo. Vaříme 8 až 10 minut, nebo dokud krevety jsou pevné a bílé. Vypusťte a zrušil až dost v pohodě zvládnout. Oloupeme a nakrájíme na bite-size kousky.
Place krevety ve velké salátové mísy. Přidejte špenát, rajčata, sýr, zelené cibule, olivy a oregano. Kombinovat olivový olej, ocet, kapary a pepř v malé misce; dobře promíchejte. Zalijeme salát a jemně promícháme
Tento recept se objeví:. Saláty Nutriční informace: Doručování Velikost: 1-1 /2 šálky sodný 1.214 mg Bílkoviny 27 g vlákniny 1 g Sacharidy 5 g Cholesterol 185 mg 4 g Nasycené tuky celkový obsah tuku 17 g Kalorie 275