Chicken

INGREDIENTS
3 čtvrtina šálku se sníženým obsahem tuku majonézy 1 lžička kmínu 1 lžička citronové šťávy 1/2 lžičky prášku cibule 1/2 lžičky soli čtvrtina čajové lžičky česnekového prášku čtvrtina lžičky černého pepře 3 šálky kostičky, vařené kuřecí maso 1 šálek hrozny bez pecek, nakrájíme na půlky 1 šálek nakrájené J í cama poloviny šálku nasekané červené papriky 1 velká hlava červený list salát, umýt a sušené 1/2 hrnku lehce solené arašídy, nasekané PŘÍPRAVA:

Kombajny majonézu, kmín, citronová šťáva, cibule prášek, sůl, česnek prášek a černý pepř v malé misce. Blend dobře a dejte stranou. Kombinovat kuře, hrozny, J í Cama a paprika ve velké míse. Pour oblékání přes kuřecí směsí; dobře promícháme. Obal a chladem až do vychlazené.
Linka desky s hlávkovým salátem a lžičkou kuřecí salát přes vrchol. Posypeme arašídy a ihned podáváme
Tento recept se objeví:. Saláty Nutriční informace: Fiber 3 g Sacharidy 11 g Cholesterol 58 mg nasycené tuky 5 g celkového tuku 24 g Kalorie z tuku 60% kalorií 363 Bílkoviny 25 g sodíku 524 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso 3 Fruit 1/2 Škrob 1/2 Fat 3