Procházet článek nemá pít osm sklenic vody opravdu hydratovat kůži? Má pít osm sklenic vody opravdu hydratovat kůži?
Většina lidí slyšela, že pití osm sklenic vody denně pomůže zlepšit jejich pleť a udržovat pokožku hydratovanou. A mnozí z nás - o třímající balenou vodu všude kolem půjdeme - vytvořit solidní úsilí, aby bylo tohoto cíle. Ale odborníci říkají, že to není dost těžké údaje, aby prokázal, že pití velkého množství vody má významný vliv na kůži [zdroj: Bellenir]. To může být těžké uvěřit, ale je to pravda. Pití osm sklenic vody denně může dělat nic víc, než aby si močit nadměrně.
A studie provedená v roce 2002 na Dartmouth Medical School nenašel žádné důkazy, které by podpořily myšlenku, že bychom měli všichni pít osm sklenic vody denně [zdroj: Bellenir]. To neznamená, že lidé by neměli pít vodu - to prostě znamená, že nemusí nutně nutit sami pít vodu v přebytku. Pokud jde o hydratační vaše pokožka je znepokojen, měli byste pravděpodobně lépe použití hydratační na kůži, zatímco vy jste stále vlhké ze sprchy. To pomáhá zámek v vlhkost vaše pleť namočeným nahoru, zatímco jste byli koupání. [Zdroj: Mayo Clinic]
Pokud se jedná o pitnou vodu, lidé, kteří jsou obecně zdravý může sledovat jednoduché pravidlo: Pijte, když jste žíznivý. Pitná více vody vám nepomůže zbavit toxinů - to je to, jaké jsou vaše ledviny jsou, a jdou, aby dělal práci, zda budete pít osm sklenic vody denně, nebo ne [Zdroj: Potter]. Nikdo přesně neví, kde se teorii, že lidé potřebují pít osm sklenic vody denně pochází. To, co víme, je, že to není nutně přesné a nesmí dělat hodně, aby se vaše pleť hydratovaná. Takže pokud jste žízeň, jděte do toho a vypít sklenici vody. Pokud si nejste, nebojte se o tom.
Pro šarže Další informace o péči o pleť, podívejte se na odkazy na další stránce.