How se vyhnout Hypoglykémie
Prohlédněte si článek Jak se vyhnout Hypoglykémie Jak se vyhnout Hypoglycemia
Lidé potřebují glukózu, což je druh cukru, s cílem poskytnout jim energii. V případě, že tělo funguje normálně, když hladina krevního cukru klesat, játra zvýší jejich uvolněním uložené glukózy. Když lidé mají hypoglykemii, to se nestane, a hladiny cukru v krvi může být nebezpečně nízký. I když hypoglykémie je často spojován s diabetem, ostatní podmínky způsobují také. Známky nízké hladiny cukru v krvi patří zmatenost, hlad, třes, závratě, úzkost, slabost a obtíž mluvit [zdroj: MedlinePlus]. Neléčí, je to nebezpečný stav. Nicméně, existují způsoby, aby se zabránilo hypoglykemii
Pokud máte cukrovku:.
Diskutovat které diabetes léky mohou být příčinou vašeho hypoglykemie se svým lékařem. Ujistěte se, že vzít si léky v té době a na dávku doporučenou lékařem.
Jezte pravidelně a ujistěte se, že jíst dost v každém jídle.
Zkontrolujte si hladinu cukru v krvi před cvičením, Při delším cvičení a pravidelně po cvičení. Pokud je hladina cukru v krvi je nižší než 100 mg /dl, sníst svačinu.
Pokud pijete alkohol, ujistěte se, že jíst jídlo nebo občerstvení s vaším nápoje.
Pokud se snažíte zachovat přísnou kontrolu nad vaší hladinu cukru v krvi, diskutovat způsoby, jak se vyhnout hypoglykemie se svým lékařem. Udržování hladiny cukru v krvi, který je tak blízko k normálu, jak je to možné může zvýšit riziko hypoglykémie. [Zdroj: Národní Diabetes informace Clearinghouse]
Pokud nemáte máte cukrovku, ale mají reaktivní hypoglykemii:
Jezte malé jídlo nebo občerstvení každé tři hodiny.
cvičení nebo se zapojit do sportu pravidelně.
Jezte pestrou stravu obsahující hodně vysokým obsahem vlákniny potraviny a omezit příjem sladkých potravin, zvláště když jste nejedli.
Pokud máte non-diabetickou hypoglykemii, zeptejte se svého lékaře, co stav je příčinou a jak se léčit základní onemocnění.
