Co je první krok ke snížení hladiny cholesterolu My?
Jaké jsou ingredience pro zdravý životní styl? Zdravý životní styl zahrnuje:
Podle National Institutes of Health, provádění změn srdce zdravé životní styl vám mohou pomoci provést následující:
I když už máte srdeční onemocnění nebo pokud jste již měl srdce útoku, převzetí svého života tím, že jí zdravě a cvičení může vám pomoci:
Ve svých pokynech května 2001, Národní Cholesterol Education Program klade obnovený důraz na změny životního stylu. Volá jim terapeutické změny životního stylu, nebo TLC. Zdravý životní styl může pomoci snížit krevní tlak a snížit riziko srdečních onemocnění. To zahrnuje jíst vyváženou stravu, cvičení pravidelně, a vyhnout se nezdravé návyky, jako je kouření. Podle Světové zdravotnické organizace, onemocnění srdce a krevního oběhu, jsou do značné míry civilizačních chorob. Mají toto jméno, protože jsou často způsobeny tím, nezdravých návyků, jako jsou tyto:
Pokud máte vysoké hladiny cholesterolu, vysoký krevní tlak nebo onemocnění srdce, změny ve stravě a cvičení jsou vždy součástí léčebného plánu lékařem. Někteří lidé mohou snížit jejich hladinu cholesterolu Někteří lidé mohou snížit jejich krevní tlak Někteří lidé mohou snížit jejich rizikové faktory pro srdeční choroby nebo spravovat své stávající onemocnění srdce pomocí diety a cvičení sám, aniž by lék. Léky a chirurgie mají za sebou dlouhou cestu v léčbě ischemické choroby srdeční. Ale změnu svého životního stylu je stále nejúčinnější způsob, jak
zastavit nemoc z zhoršuje
[1] 